Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2022
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2022:
|
2072 kkal
|
Lemak: 43,48g | Prot: 100,09g | Karb: 341,80g.
Makan Pagi: Пастилушка Пастила, Хурма, Голубика, Farm Boy Artisan Muesli Bread, Tortilon Twisted Сыр 🧀, Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter. Makan Siang: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, La Fournée Dorée Buns Sesame, Запечённая тыква 🎃 со специями, Запечённая морковь 🥕 со специями, Запеченный лосось. Makan Malam: Зефир, Брокколи, Оливковое Масло, Помидоры, Лук, Капуста, Dhal, Рис Отварной, Green Giant Niblets Corn. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Quaker Caramel Rice Cake, Хурма, Riviera Yogourt Grec Nature 0%, Голубика, Farm Boy Творог. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|