|
79,45
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2022:
|
1030 kkal
|
Lemak: 36,18g | Prot: 87,60g | Karb: 89,05g.
Makan Pagi: Sadia Mussarela, Tomates, Di Napoli Pão Integral, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Makan Siang: Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Carne de Porco do Lombo (Filé), Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Camilan/Lainnya: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Morangos, Mamão. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Danialvesm
|