Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2022
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2022:
|
1590 kkal
|
Lemak: 54,57g | Prot: 35,50g | Karb: 234,47g.
Makan Pagi: REWE Bio Mehrkornbrötchen, Gurke (mit Schale), Violife Greek White Block. Makan Siang: Pommes Frites. Makan Malam: Tzatziki, Gebratener Tofu, Gemischter Salat mit Dressing, Baguette, Vollkornbaguette. Camilan/Lainnya: Glühwein, Frisch Gepresster Orangensaft, REWE Bio Rhabarberschorle, Kaba Kakao, Alnatura Hafermilch. lagi...
|
|
2062 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 33 menit, Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 12 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MarleyLovesFood
|