Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2022
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2022:
|
1715 kkal
|
Lemak: 56,33g | Prot: 101,40g | Karb: 192,88g.
Makan Pagi: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Сухие Жареные Орехи Кешью, ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Makan Siang: ВкусВилл Булочки Сдобные, Простоквашино Молоко 2,5%, Белковый Коктейль с L-Карнитином Ванильное Мороженое. Makan Malam: ВкусВилл Улитка с Лимоном, Prisma Мандарин Марокко, Пятерочка Банан, ВкусВилл Страчателла 40%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, ВкусВилл Сушки Малышка Простые, Ростик'c - KFC Латте. Camilan/Lainnya: RED Шоколад 60% Какао. lagi...
|
|
1488 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 42 menit, Cardio - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wwwfx_q
|