Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2022
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2022:
|
903 kkal
|
Lemak: 22,48g | Prot: 61,21g | Karb: 111,65g.
Makan Pagi: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Яйцо. Makan Siang: Капуста Тушеная, Мясновъ Котлеты из Филе Грудки Индейки со Шпинатом по-Царски, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Makan Malam: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Ржаной . lagi...
|
|
2289 kkal
|
Latihan:
Stepper - 1 jam dan 1 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 21 jam dan 39 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Козерожек
|