Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2022
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2022:
|
1420 kkal
|
Lemak: 60,10g | Prot: 118,48g | Karb: 108,47g.
Makan Pagi: Лента Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Doppel Herz Омега-3, Жареное Яйцо, Сыродел Сыр Адыгейский, Вязанка Сосиски Сливушки. Makan Siang: Рафаэлло Конфета, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Пятерочка Груша Конференция, Троекурово Биточки Куриные Сливочные, Цветная Капуста на Пару. Makan Malam: Магнит Банан, Doppel Herz Омега-3, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Prime Kraft Казеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Кофе (из Молотых Зерен), Балтийский берег Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения. Camilan/Lainnya: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, Prime Kraft Primebar Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|