Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2014
|
108,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2014:
|
1770 kkal
|
Lemak: 39,65g | Prot: 73,50g | Karb: 269,94g.
Makan Pagi: Weetabix Bitesize, Kellogg's Bran Flakes with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Heinz Oxtail Soup (400 ml), Sainsbury's Tuna Mayonnaise Sandwich. Makan Malam: Asda Babycorn, Snow or Sugar Snap Peas, Tesco Light Choices Sausage & Mash. Camilan/Lainnya: Weetabix Oatibix Bites, Kellogg's Bran Flakes with Semi-Skimmed Milk, Wrigley's Extra Spearmint Sugarfree Gum, McVitie's Digestives, Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Nairn's Fine Milled Oatcakes, Flora Light, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Green Tea. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JoelPH
|