|
（44.8未上廁所）
第一次掉體重那麼慢 一直偷吃😅
今天真的要開始認真代餐❤️
|
44,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2022:
|
904 kkal
|
Lemak: 44,07g | Prot: 33,35g | Karb: 91,62g.
Makan Pagi: 惠幼 黑棗精華露, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). Makan Siang: 旺旺 餅乾, The Chala 裸食燕麥脆片-巧克力, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). Makan Malam: 雞蛋, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), The Chala 裸食燕麥脆片-巧克力. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|