Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2022
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2022:
|
2978 kkal
|
Lemak: 75,12g | Prot: 151,76g | Karb: 416,48g.
Makan Pagi: Wasa Was Ржаные Хлебцы с Кунжутом, Новый День Молоко 2,5%, Клубника, Миндаль, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Чай с Лимоном и Сахаром, Myprotein Протеин Ваниль, Каша Пшенная, Грецкие Орехи. Makan Siang: Курица в Сливках, Огурец (с Кожурой), Кофе, Лучшие Рецепты Кабачковая Икра, Зеленый Лук, Frima Сухие Сливки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Макароны из Цельной Пшеницы, Акнар Куриные Котлеты, Wasa Was Ржаные Хлебцы с Кунжутом. Makan Malam: Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Чай с Лимоном и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кабачковые Блины, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Печеночные Оладьи. Camilan/Lainnya: Dr.Korner Слайсы, Творог 5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Магнум Запеканка Творожная с Изюмом, Новый День Молоко 2,5%, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы, Smart Formula Печенье Мультизлаковое, Лимон, Dr.Korner Слайсы, Чай с Лимоном и Сахаром, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Кофе, Новый День Молоко 2,5%, Kultlab Protein Pie Капучино. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hamstersasha
|