Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2022
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2022:
|
1618 kkal
|
Lemak: 60,05g | Prot: 73,05g | Karb: 191,57g.
Makan Pagi: Cuscuz (Cozido), Café Brasileiro Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Qualy Margarina Cremosa. Makan Siang: Suco de Cupuaçu com Açúcar, Mamão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Manteiga Refogada. Makan Malam: Cuscuz (Cozido), Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo. Camilan/Lainnya: Pizza de Chocolate, Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Café Brasileiro Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Cuscuz (Cozido). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @foconoshape
|