Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2022
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2022:
|
979 kkal
|
Lemak: 47,18g | Prot: 59,32g | Karb: 78,03g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 蘋果（去皮）. Makan Siang: 豬油, 杏鲍菇, 全聯 豬里肌肉片, 7-11 蒸地瓜, 蒜頭. Makan Malam: 烤魚, 炒青菜, 全家 燕巢珍珠芭樂, 番茄, 水煮蛋. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 無調味綜合堅果. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|