Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2022
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 31,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2022:
|
784 kkal
|
Lemak: 19,42g | Prot: 66,47g | Karb: 82,03g.
Makan Siang: WellMix Vitalkost Diät. Makan Malam: ProVital Hähnchenbrust Gegart mit Ananas in Braten-Aspik, Brunch Balance 15% Fett, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Lidl Weltmeisterbrötchen , Sonnenblumenkernbrötchen. lagi...
|
|
2328 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nastyvinyl
|