Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2014
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60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 November 2014:
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2287 kkal
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Lemak: 55,72g | Prot: 82,52g | Karb: 368,87g.
Makan Pagi: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Marmelade. Makan Siang: Rindersteak (Nur mager gegessen), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert). Makan Malam: Pizza Margherita, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Gezuckerte oder Glasierte Schokladendonuts, Banane, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Fol Epi Leicht 16%, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Birnen, Pflaumen, Orangen, Sharon, Apfel. lagi...
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1497 kkal
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Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 34 menit, Tidur - 5 jam dan 26 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Everlost
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