Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2011
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1954 kkal
|
Lemak: 106,92g | Prot: 77,55g | Karb: 162,19g.
Makan Pagi: Tap Water, PureCoconut Coconut Milk - Vanilla, Coffee, hummus, baby arugula, onion, bell peppers, lettuce, Turkey Bacon. Makan Siang: Tap Water, raw almonds, cashews, All Natural Ground Turkey, Chunky Garden Combination Pasta Sauce, Great Value Lentils. Makan Malam: long island iced tea, culvers small turtle, Meal from Arby's (Salad and loaded potatoes). Camilan/Lainnya: Tap Water. lagi...
|
|
1798 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jody72
|