Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2022
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2022:
|
1779 kkal
|
Lemak: 92,19g | Prot: 53,93g | Karb: 197,55g.
Makan Pagi: Mandarinas, Manzana Verde, Mantequilla de Maní, Star Nutrition Just Plant Protein, Pureza Harina Integral Leudante, Dicomere Azúcar de Coco, Aceite de Coco, Nueces, Semillas de Lino, Chia, Kiwi, Cebolla Frita, Caracas Champignones en Trozos, Bimbo Rapiditas Clásicas. Makan Siang: Cachafaz Galletas Integral de Algarroba, Quinoa (Cocida), Trigo Cocido, Cebolla Frita, Aceite de Girasol, Berenjenas en Escabeche, Hummus de Porotos Negros, Zanahoria, Batata, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Makan Malam: Star Nutrition Premium Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan giannacardo
|