Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2022
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2022:
|
2645 kkal
|
Lemak: 77,16g | Prot: 150,74g | Karb: 331,87g.
Makan Pagi: Nestlé Viennois Vanille, Oméga 3, Quaker Flocons d'avoine (40g), Lait Demi Écrémé, Oeuf. Makan Siang: Escalope de Dinde, Riz Basmati, Huile de Colza, Brocoli. Makan Malam: Escalope de Dinde, Riz Basmati, Huile de Colza, Brocoli. Camilan/Lainnya: Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein BCAA, Nutrimuscle Collagène Peptide, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Myprotein Peanut Butter, Belle France Spécial Sandwich Nature. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rob36in
|