Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2022
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2022:
|
1478 kkal
|
Lemak: 64,90g | Prot: 84,97g | Karb: 123,08g.
Makan Pagi: ВкусВилл Соломка Брусника, Самокат Миндальное Молоко, Паштет из Куриной Печени, Авокадо, Вареное Яйцо, Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Благо Хлеб Бородино. Makan Siang: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Тушеные Овощи, Barilla Фетучини Отварные, ВкусВилл Хурма. Makan Malam: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. Camilan/Lainnya: FitnesShock Sugarbar Coconut, не Молоко Миндальное Молоко, RED Молочный Шоколад с Орехами . lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisova0808
|