Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2022
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 25,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2022:
|
1212 kkal
|
Lemak: 24,51g | Prot: 66,07g | Karb: 194,06g.
Makan Pagi: Maribel Erdbeer Marmelade 50% Weniger Zucker, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Makan Siang: Grüne Erbsen (Gefroren), Brokkoli, Möhren, Rosenkohl, Kartoffeln. Makan Malam: Margarine, Ei, Aldi Haferflocken. Camilan/Lainnya: Apfelmus ungesüßt. lagi...
|
|
2646 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Karli247
|