Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2022
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2022:
|
1443 kkal
|
Lemak: 63,52g | Prot: 84,42g | Karb: 139,71g.
Makan Pagi: Iconic Protein Shake. Makan Siang: LA갈비, 비지찌개, 현미콩밥, 로 메인 (중국식 라면), 총각김치, 오징어무침, 잡채, 중식 볶음밥. Makan Malam: 오버나이트오트밀, 말린 치아씨드, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 그릭요거트, 말린 해바라기씨, 자두. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|