Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2022
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2022:
|
2976 kkal
|
Lemak: 89,60g | Prot: 197,64g | Karb: 343,89g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Makan Siang: Certossa Pane di Segale, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, McEnnedy BBQ Sauce Classic. Makan Malam: Vino Rosso Andrea 16 Gradi - Carboidrati , Vino Rosso Andrea 16 Gradi - Carboidrati , Citterio Salame Ungherese, Lidl Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Zucchine, Cipolle, Peperone Rosso Dolce. Camilan/Lainnya: Doria Semplicissimi Doria, Doria Semplicissimi Doria, Fage Yogurt Greco Total 0%, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Lidl Barretta Proteica Stracciatella. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|