Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2022
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2022:
|
1980 kkal
|
Lemak: 67,65g | Prot: 163,29g | Karb: 182,01g.
Makan Pagi: Bombbar Кокосовая Паста, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Bionova Granola Crunchy Шоколадная, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. Makan Siang: Овощи Гриль, Куриное Филе на Гриле, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре. Makan Malam: Яблоко Голден, Хурма, Гречка с Курицей, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Печень Говяжья Жареная, Сахарное Печенье (с Маргарином). lagi...
|
|
2773 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|