Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2022
|
103,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 40,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2022:
|
1792 kkal
|
Lemak: 85,06g | Prot: 94,02g | Karb: 159,85g.
Makan Pagi: Форель Слабосоленая, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Makan Siang: Лечо, Макароны по Флотски, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Спартак Шоколад Горький 72%. Makan Malam: Любятово Печенье Топленое Молоко, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Мясной Дом Шагун Манты Домашние (Свинина, Говядина) , Красная Икра Икра Кеты, Томилинская Форель Слабосоленая, Бузулукское Молоко Моцарелла , Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат. Camilan/Lainnya: Мария Печенье Затяжное, Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alena_minaeva
|