Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2022
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2022:
|
579 kkal
|
Lemak: 27,03g | Prot: 45,42g | Karb: 40,41g.
Makan Malam: 7-11 蒸地瓜, 橄欖油, 杏鲍菇, 豆芽菜, 雞胸肉, 黑胡椒. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 義美 全脂鮮奶. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|