|
não sei oque fazer,só fico oscilando
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2022:
|
896 kkal
|
Lemak: 43,83g | Prot: 24,85g | Karb: 93,91g.
Makan Pagi: Bauducco Biscoito Recheados, Café com Açúcar. Makan Siang: Granfino Farinha de Mandioca Torrada , Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Dona Benta Macarrão Ninho, Fast Burger Hambúrguer de Carne Bovina e Aves. Makan Malam: Pipoca Branca (em Óleo). Camilan/Lainnya: Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Churrasco . lagi...
|
|
2325 kkal
|
Latihan:
Squats - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Jumping Jacks - 5 menit, Google Fit - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JessicaPMR.
|