Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2022
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2022:
|
1441 kkal
|
Lemak: 52,34g | Prot: 70,08g | Karb: 174,10g.
Makan Pagi: Cinnamon , Fresh Lemon Juice, Coffee (Brewed From Grounds) . Makan Siang: Sponge Cake with Icing, Raisins (Seedless) , Lifestyle Food Chia Seeds, Unsweetened Frozen Blueberries, USN Bluelab 100% Whey Protein, Woolworths Quick Oats. Makan Malam: Vinegar , Birdseye Chili, Dill , Chives , Onions , Clover Feta Plain, Mixed Salad Greens, Woolworths Bulgar Wheat & Lentil Salad, Chicken Breast with Skin , Cherry Tomatoes, Cilantro (Coriander) , Lemon Juice , Olive Oil . Camilan/Lainnya: Cadbury Tumbles Shortcake, Lindt Lindor Milk Chocolate Irresistibly Smooth, Unsweetened Frozen Blueberries. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan listentoyourbody
|