Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2022
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2022:
|
1564 kkal
|
Lemak: 58,78g | Prot: 68,21g | Karb: 188,60g.
Makan Pagi: Apples , Cheese, Heinz Tomato Ketchup, Tesco White Tortilla Wraps, Tesco Medium Eggs. Makan Siang: Wholemeal Bread, Sliced Ham. Makan Malam: Popchips BBQ Potato Chips, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Sliced Ham, Grated Cheddar Cheese, Chopped Ham , Aldi Lighter Than Light Mayo, Flour Tortillas , Cucumber (with Peel) . Camilan/Lainnya: Strawberries , Lidl Greek Style Yoghurt. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hoe4angels
|