Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2022
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2022:
|
1049 kkal
|
Lemak: 50,24g | Prot: 60,80g | Karb: 95,43g.
Makan Pagi: No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Weight Watchers Multigrain Bread, Egg. Makan Siang: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Weight Watchers Multigrain Bread. Makan Malam: Fat Free Sour Cream, Cabbage Soup. Camilan/Lainnya: Mr. Christie's Arrowroot Cookies, Peanut Butter, Grissol Melba Toast, Babybel Light, Apples . lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shelo12
|