Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2022
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2022:
|
272 kkal
|
Lemak: 12,23g | Prot: 16,73g | Karb: 23,16g.
Makan Pagi: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Queijo Coalho, Carne Moída Refogada. lagi...
|
|
2170 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iriarodri
|