Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2022
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2022:
|
1378 kkal
|
Lemak: 37,84g | Prot: 105,44g | Karb: 163,40g.
Makan Pagi: BORAPRIM, Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus. Makan Siang: Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Pepino (Tabela IBGE), Porco, Bisteca, Grelhada (Tabela TACO), Gengibre (Pó) Moído . Makan Malam: Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Banana Prata Crua (TACO), Uva (Tabela IBGE), Evolve Whey ISO Collagen +, Nestlé Aveia em Flocos. Camilan/Lainnya: Verde Campo Natural Whey Shake Chocolate, Gomes da Costa Patê de ATUM Light, Bauducco Torrada Integral. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|