Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2014
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2014:
|
1040 kkal
|
Lemak: 22,84g | Prot: 100,20g | Karb: 122,88g.
Makan Pagi: Изюм, Лимонный Сок, Зародыши Пшеницы, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Now Omega-3, Медовая Долина Мед Цветочный, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Makan Siang: Хурма, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Mentos Ментос, Простоквашино Кефир 1%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Красные Помидоры, Красные Помидоры. lagi...
|
|
1540 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kokokobana
|