Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2014
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2014:
|
2741 kkal
|
Lemak: 114,93g | Prot: 137,29g | Karb: 294,61g.
Makan Pagi: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. Makan Siang: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Подсолнечное Масло, Комо Сыр Российский Молодой, Курица Вареная. Makan Malam: Соленые Огурцы с Укропом, Пирожное Картошка, Пирожок с Мясом. Camilan/Lainnya: Грейпфрут, Пирожок с Мясом, Конфета. lagi...
|
|
1655 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mengemudi - 2 jam, Duduk - 4 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bikini stav
|