Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2014
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2014:
|
1055 kkal
|
Lemak: 45,62g | Prot: 70,58g | Karb: 78,33g.
Makan Pagi: Кофе Эспрессо, Активия Кефирная 1%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Makan Siang: President Творог 0,2%, Активия Кефирная 1%. Makan Malam: Подсолнечное Масло, Вино Пино Гри (Grigio), Сыр Чеддер, Морковь, Индейка Тушеная, Помидоры Черри, Гречка Отварная, President Сметана 30%, Кабачок, Сливочные или Сахарные Печенья, Чай. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Mengemudi - 25 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexon2005
|