|
La pente descendante commence 💪🏽
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2022:
|
1266 kkal
|
Lemak: 44,75g | Prot: 76,43g | Karb: 142,97g.
Makan Pagi: Nestlé Ricoré Bonjour, Kerguillet Kéfir Vanille. Makan Siang: Salade Verte, Yency Tartine sans Sucre Cacao Noisettes, Panais, Champignons, Potiron, Fiorini Feuilles de Lasagne, Céréal Bio Haché Végétal Façon Bolognaise au Soja, Radis, Épinard, Carottes. Makan Malam: La Bergerie Yaourt Nature au Lait de Brebis 0%, Grand Frais Coulis de Framboises, Épinard, Züger Cottage Cheese, Soupe de Courge, Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. lagi...
|
|
1984 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melanielili
|