|
Чередую ИГ. Вчера 18/6, сегодня 16/8. Планирую ещё 20/4 и 24 часа голода 🙏
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2022:
|
127 kkal
|
Lemak: 5,06g | Prot: 16,28g | Karb: 4,53g.
Makan Pagi: Кофе, Чай. Makan Siang: Чай. Makan Malam: Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|