Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2022
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2022:
|
282 kkal
|
Lemak: 9,39g | Prot: 3,27g | Karb: 46,22g.
Makan Pagi: Dove Молочный Шоколад, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Пряник, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1218 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kumiho1990
|