Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2022
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2022:
|
2833 kkal
|
Lemak: 82,88g | Prot: 210,92g | Karb: 310,39g.
Makan Pagi: ESN Designer Bar Salted Peanut Butter, Heidelbeeren, Himbeeren, Bodylab24 Protein-6 Pancakes, Active Foods 1 Calorie Spray. Makan Siang: Gut & Günstig Junge Erbsen, Metzger Schweinehals, ESN Collagen Peptides. Makan Malam: Salakis Feta Light, Cocktailtomaten, Mylos Kritharaki. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2101 kkal
|
Latihan:
Gym - 51 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|