Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2014
|
147,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2014:
|
1656 kkal
|
Lemak: 61,90g | Prot: 60,30g | Karb: 205,60g.
Makan Pagi: Coronation Chicken Sandwich. Makan Siang: Mini Pork Pies, Coronation Chicken Sandwich. Camilan/Lainnya: Limonata, Diet Coca-Cola (500 ml), Life (Can), Energy Drink (Can). lagi...
|
|
3828 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fridgepig
|