|
大吃特吃3天 直接多了1.3
（45.3是沒上廁所的體重）
今天開始 過午不食
|
45,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2022:
|
671 kkal
|
Lemak: 22,91g | Prot: 23,18g | Karb: 96,69g.
Makan Pagi: 義美 鮮肉包子, 惠幼 黑棗精華露. Makan Siang: 巨峰葡萄, 義美 全脂鮮奶. Makan Malam: 香菇, 煎雞蛋, 炒高麗菜. lagi...
|
Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|