Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2022
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2022:
|
2147 kkal
|
Lemak: 69,60g | Prot: 97,89g | Karb: 278,16g.
Makan Pagi: Super U Coulommiers, Casino Emmental Français Râpé, Envia Lait Entier. Makan Siang: Рататуй, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. Makan Malam: Омлет с Молоком, Baresa Olives Vertes Dénoyautées. Camilan/Lainnya: Les Malins Plaisirs Biscuits Petit Déj Céréales, Cacao & Petites De Chocolat, Пшеничный Хлеб, Leader Price Pétales de Blé au Chocolat, Рафинад, Творожный Пирог, Гранат. lagi...
|
|
2117 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 56 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Bermain Musik - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 2 jam, Squats - 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|