Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2014
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2014:
|
2475 kkal
|
Lemak: 88,08g | Prot: 84,58g | Karb: 205,83g.
Makan Pagi: Milfina Milch 1,5% Fett, Käsekuchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Butter. Makan Siang: Schweinebauch, Goldähren Echtes Bauern Schwarzbrot, Goldähren Echtes Bauern Schwarzbrot, REWE Schweinemett Gewürzt, Wilhelm Brandenburg Schweine-Schnitzel. Makan Malam: Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art, Apfelsaft. Camilan/Lainnya: Apfelkuchen, Riesling, Riesling, Milfina Milch 1,5% Fett, Riesling, Milfina Milch 1,5% Fett. lagi...
|
|
3866 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berdiri - 10 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Peter-S
|