Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2022
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2022:
|
1678 kkal
|
Lemak: 52,43g | Prot: 74,21g | Karb: 239,82g.
Makan Pagi: Mushrooms , Tesco Red Leicester Cheese, Heinz Tomato Ketchup, Spinach , Tesco Medium Eggs, Whole Wheat Tortilla, Tesco Wafer Thin Ham. Makan Siang: Cheese, Whole Wheat Tortilla, Tesco Wafer Thin Ham. Makan Malam: Nutella Hazelnut Spread, Gala Apples, Strawberries , Lidl Protein Pudding, Cucumber (with Peel) , Wholemeal Bread, Cherry Tomatoes, Tesco Cooked Ham. Camilan/Lainnya: Heinz Garlic Sauce, Tesco Plain Tortilla Wraps, Bananas , Wholemeal Bread, Strawberries , Nutella Hazelnut Spread. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hoe4angels
|