Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2022
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2022:
|
1313 kkal
|
Lemak: 57,05g | Prot: 72,91g | Karb: 122,27g.
Makan Pagi: Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread, Canned Salmon. Makan Siang: Breton Multigrain Crackers, Canned Oysters, Cheddar Cheese. Makan Malam: Great Value Mini Vegetable Spring Rolls, Shrimp Stir Fry, White Rice. Camilan/Lainnya: Becel Olive Oil Margarine, Parmesan Cheese (Grated) , Air Popped White Popcorn , Granola Bar. lagi...
|
|
1877 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|