Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2022
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2022:
|
1575 kkal
|
Lemak: 63,65g | Prot: 56,55g | Karb: 194,38g.
Makan Pagi: Banane, Ahornsirup, Alpro Not Milk 1,8%, Kölln Haferflocken, Apfelsaft. Makan Siang: Kaki, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Lidl Eiweißbrot, Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt. Makan Malam: Ja! Schmand, Dr. Oetker Crème Légère , Becel Omega 3 Pflanzenöl, Zucchini. Camilan/Lainnya: Milbona High Protein Pudding Vanille, Edeka Getrocknete Aprikosen, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mika1966
|