Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2022
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64 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,1 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 November 2022:
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2284 kkal
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Lemak: 83,39g | Prot: 57,30g | Karb: 320,30g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Weintrauben. Makan Siang: Adelholzener Johannisbeerschorle, Mio Mio Mate, Katjes Yoghurt Gums, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Starbucks Veganes Italien Antipasti Sandwich, Wolf Bayerische Gelbwurst, Bauernbrot. Makan Malam: Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Almtaler Mini Laugengebäck, Rindfleisch nach Orientalischer Art und Reisnudelsuppe (Vietnamesisches Pho Bo). Camilan/Lainnya: Mirabell Mozartkugel, Duc De Coeur Macarons, Mohnkuchen. lagi...
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358 kkal
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Latihan:
Cross Training - 20 menit, Gym - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
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Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
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