|
No comments!
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2014:
|
1348 kkal
|
Lemak: 71,94g | Prot: 107,24g | Karb: 83,50g.
Makan Pagi: No Name Mozzarella Shredded Cheese, Spinach, Naturegg Simply Egg Whites, Splenda No Calorie Sweetener. Makan Siang: Subway Veggie Salad, Yves Veggie Cuisine Veggie Chicken Burger, Pepperidge Farm Goldfish. Makan Malam: Unsalted Butter Stick, Olive Oil, Mushrooms. Camilan/Lainnya: Peanut Butter, Celery, Pepperidge Farm Goldfish, Liberte Greek Yogurt 0%, Jell-O No Sugar Added, Splenda No Calorie Sweetener, Water, Mott's Unsweetened Apple Sauce. lagi...
|
|
1503 kkal
|
Latihan:
Belanja - 31 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 10 jam dan 59 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|