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49,4
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50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 November 2022:
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2858 kkal
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Lemak: 57,61g | Prot: 225,89g | Karb: 356,43g.
Makan Pagi: Kiwi, Hortifruti Mamão Formosa, Canto de Minas Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido). Makan Siang: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Hortifruti Cenoura Crua, Patinho Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Maçãs Gala, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Patinho Grelhado, Carioca Feijão Cozido. Camilan/Lainnya: Nestlé 100% Cacau em Pó, Itambé Leite em Pó Desnatado, Pêra Portuguesa, Santa Helena Paçoquita (15g), Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Lacta Chocolate 60% Mix de Nuts, Hortifruti Banana Prata Crua, Viçosa Doce de Leite, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Canto de Minas Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan flacarvalhod
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