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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich habe mal eine Frage. Wie macht ihr das mit dem ETB? Berechnet ihr euren ETB nach einer gewissen Zeit neu? zum Beispiel wenn ihr ordentlich abgenommen habt. Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche.😁
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76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 November 2022:
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1521 kkal
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Lemak: 82,04g | Prot: 60,70g | Karb: 135,99g.
Makan Pagi: Lindenhof Rahmkäse Scheiben Grüner Pfeffer, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Milfina Butter, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Goldähren Vitalbrot. Makan Siang: Dulano Geflügel-Fleischwurst, REWE Bio Akazienhonig, Thomy die Natürlich Leichte Mayo, Chicoree. Makan Malam: Gut & Günstig Geflügel Salami, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Lidl Roggenvollkornbrot, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Camilan/Lainnya: Landliebe Joghurt - Erdbeeren, Haselnüsse. lagi...
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2533 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Elliptical - 15 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Alle 10 Kilo neu berechnen 🤗💚
07 Nov 22 oleh anggota: sjw*
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Und zwischendurch. Und davon was abziehen 😬
07 Nov 22 oleh anggota: DieDavi
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Ich habs alle 5 Kilo neuberechnet.
Dann waren die Änderungen nicht so groß. Es ist mir dann leichter gefallen mich an den neuen Wert zu halten. Außerdem wars dann auch immer wie ein errreichtes Ziel, über das ich mich freuen konnte.
08 Nov 22 oleh anggota: sakn1
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Sejarah Berat Badan lippolino
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