Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2014
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2014:
|
1995 kkal
|
Lemak: 61,51g | Prot: 69,92g | Karb: 292,90g.
Makan Pagi: K-Classic Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, K-Classic Hähnchenbrust, K Classic Baguette Brötchen. Makan Siang: Knorr Champignon Sauce, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Apfelmus ungesüßt, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Friedel Milchcreme Eier, Dr. Quendt Oblaten mit Schokocreme, Muffin, Kaffee mit Milch, MAOAM Maoam, Sharon, Mandarine, Granatapfel. lagi...
|
|
1973 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam dan 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|