Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2022
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2022:
|
478 kkal
|
Lemak: 22,65g | Prot: 18,93g | Karb: 53,83g.
Makan Pagi: 番茄, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 水煮蛋. Makan Siang: 小黃瓜, 得意的一天 橄欖油, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 水煮肉片, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Makan Malam: 蘋果（去皮）. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|