Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2022
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2022:
|
1312 kkal
|
Lemak: 48,22g | Prot: 74,87g | Karb: 147,93g.
Makan Pagi: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 馬可先生 無糖蔓越莓雜糧饅頭, 7-11 水煮蛋. Makan Siang: 雞胸肉, 麵食, 7-11 八種蔬菜蕃茄湯. Makan Malam: 番茄炒蛋, 紅蘿蔔, 小黃瓜, 水餃, 芭樂. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gina79219
|